Beschreibung

• Schritt 1: Zielklarheit entwickeln ► Manifestieren und visualisieren, Erkennen wofür du es wirklich tust
• Schritt 2: Integrierung von Sport im Alltag ► Implementierung von gezielten Übungsroutinen, Schritt für Schritt mehr Mobilität, Stabilität und Bewegungsqualität für einen kraftvollen Körper ohne Rückenschmerzen
• Schritt 3: Ernährungsoptimierung ► Stoffwechselanalyse, Körperanalyse, ohne Verzicht und ohne Verbote
• Schritt 4: Achtsamkeit & Bewusstsein ► Aufbau von Selbstakzeptanz, Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Intuition