Warum Du unser Live Online-Gruppentraining ausprobieren musst:

  • Du kannst mit einer stabilen Internetleitung von überall aus trainieren - Du erhältst einen eigenen Login für die Workouts 
  • Wir zeigen Dir, wie Du mit System erfolgreich Rückenbeschwerden löst und verhinderst
  • Erfahre durch unsere Live-Workouts viel Motivation und eine inspirierende Gruppendynamik
  • Dein Online Trainer wird Dich live korrigieren, motivieren und anleiten
  • Mit unserer exklusiven Facebook Gruppe für Mitglieder wirst Du garantiert zum Dranbleiber
  • Bis auf eine Gymnastik-Matte brauchst Du keinerlei Trainingsequipment
  • Nie wieder lange Anfahrten ins Fitnessstudio und ohne stundenlanges Training

Unsere Kundenstimmen:

PersonalFitness

Unser Online-Rücken-Power-Training Kursplan.

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Das Team:

Christian Roller

Christian Roller: “Jeder Mensch ist der Architekt seiner eigenen Zukunft“

“Erfahrungen/Tätigkeit: Gründer von Rückencamp; Seit 2007 in der Fitnessbranche tätig und seit Mai 2015 komplett Selbstständig. Größte Stärke als Trainer: Christian zeigt dir, wie dein Rücken zum Fundament eines stabilen Körpers wird."

Dipl. Sport- & Fitnesstrainer

Functional Trainer

Personal Trainer

Rückentrainer

Marlo Baus

Marlo Baus: “Hard work beats talent“

“Erfahrungen/Tätigkeit: Sportpsychologie; Plyometrics; Warm-Up und Mobility; Spieler bei den Troisdorf Jets. Größte Stärke als Trainer: Spaß daran zu haben mit anderen Menschen zu arbeiten und diese zum Erfolg zu führen."

Groupfitness Trainer

Trainer American Football

Fitnesstrainer

Tina Oberthür

Tina Oberthür: “Jump in and enjoy yourself - the rest will follow."

“Erfahrungen/Tätigkeit: Functional Groupfitness Trainerin, Personal Trainerin, Trainerin für Hindernislaufen. Größte Stärke als Trainerin: Begeisterungsfähigkeit und Zielorientierung

Fitnesstrainer A Lizenz

Functional Trainer

Groupfitness Trainer

Marilen Maxerath

Marilen Maxerath: Stillstand ist Rückschritt"

“Erfahrungen/Tätigkeit: Functional Groupfitness Trainerin, Fitness Trainerin. Größte Stärke als Trainerin: Meine Fähigkeit zu Begeistern. Ich gebe mein Bestes, damit jeder Teilnehmer nach dem Training froh darüber ist, es mitgemacht zu haben.

Fitnesstrainer B-Lizenz

LesMills Instructor

Seit 9 Jahren Fitnesstrainerin

Dein 3-stufiger Weg zum starken Rücken

Mobilität

Christian zeigt Dir Übungen im Bereich Mobilität. Eine gute Mobilität zu besitzen hilft Dir den Stress auf die Gelenke zu reduzieren und ist auch eine Grundvoraussetzung dafür, dass Kompensationsbewegungen des Rückens und dadurch Überlastungen der Wirbelsäule entgegengewirkt werden können

Stabilität

Christian zeigt Dir, wie Du mehr Stabilität und motorische Kontrolle im Körperzentrum erlangen kannst. Einen stabilen Bauch, Rücken, Rumpf und die Kontrolle über Bewegungen zu besitzen, verhindert die Entstehung von Kompensationsbewegungen in Deinem Alltag sowie im Training.

Bewegungsmuster

Christian zeigt Dir zudem, wie Du die hinzugewonnene Mobilität und Stabilität in Bewegungsmuster integrieren kannst, damit sie auch langfristig erhalten bleiben.

Christian Roller Live Online Gruppentraining für einen kraftvollen Körper ohne Rückenschmerzen

Das bekommst Du

rocket

Training mit dem besten Trainingsequipment - Kettlebells, Sling Trainer, Battle Rope, Medizinbälle, elastische Bänder uvm.

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Mehr Motivation durch Gruppentraining und individuelle Betreuung - Ganzheitliches Zirkeltraining mit maximal 12 Teilnehmern!

trophy

Christian Roller ist Rücken und Functional Training Experte - er hilft Dir dabei, einen fitten und kraftvollen Körper ohne Rückenschmerzen zu erreichen! 

Du hast weitere Fragen? Vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch mit Christian Roller!

Ich freue mich darauf, dich schon bald persönlich betreuen zu dürfen!

- Christian -

Christian Roller

Dipl. Sport- & Fitnesstrainer

Functional Trainer

Personal Trainer

Rückentrainer

Christian Roller

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