Functional Trainer bei Rückencamp - Christian Roller

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Outdoor Functional Training als Zirkeltraining für einen starken Rücken

Impressionen aus unserem Rückencamp Outdoor Training

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Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Sichere Dir einen der wenigen Plätze in Bonn oder im Rhein-Sieg-Kreis.

Die genauen Adressen unserer Trainingsorte sowie den Kursplan findest Du unter diesem Kontaktformular!

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Hast Du weitere Fragen? Dein Trainer "Christian Roller" freut sich über Deinen Anruf: 0151-64509770​

Wir trainieren im schönsten Fitnessstudio der Welt, Draußen! Das sind unsere Outdoor Fitness Trainingsorte

Bonn Poppelsdorf

Bonn Castell

Siegburg Michaelsberg

Troisdorf Burg Wissem

Sankt Augustin Menden

Niederkassel Mondorf

Lohmar Villa Friedlinde

Bad Honnef Insel Grafenwerth


Outdoor Zirkeltraining Kursplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Bonn

Poppelsdorf

19 - 20​

Bad Honnef

Grafenwerth

9 - 10

Lohmar

im Park

19 - 20

Bonn 

Castell

19 - 20

Bad Honnef

Grafenwerth

18:30 - 19:30

Bonn

Castell

9:30 - 10:30

St. Augustin

Menden

11 - 12

Siegburg

Michaelsberg

19 - 20

Niederkassel

Mondorf

11:15 - 12:15

Troisdorf

Burg Wissem

13:30 - 14:30

 

Das etwas andere Rückentraining. Lass Dich von unseren Mitgliedern inspirieren!

Mitglieder-Interview 1​

Höchste Effektivität 

Bei uns gibt es Mitglieder die sagen, dass unser Zirkeltraining ab dem 1. Tag wirkt! Ein starker Rücken ist eine Entscheidung. Christian Roller zeigt Dir den schnellsten und effektivsten Weg!

Mitglieder-Interview 2​

Höchste Qualität

Qualität spricht sich rum! Unser Zirkeltraining zeichnet sich vor allem durch eine hohe Individualität mit einem enormen Spaßfaktor aus! Langweilige Rückenschule war gestern!

Mitglieder-Interview 3​

Trainer aus Leidenschaft

Christian Roller spricht aus eigener Erfahrung und kann sich enorm in Deine Situation hineinversetzen. Er weiß genau worauf es ankommt und wie Du Deine Lebensqualität steigerst!​

Johanna
John Doe UI/UX Designer
Thomas
John Doe UI/UX Designer

 

Was genau ist eigentlich Functional Training?

Funktionell heißt soviel wie Sinn oder Zweck. Somit kann funktionelles Training auch als Zweckmäßiges Training bezeichnet werden. Funktionelles Training bereitet Deinen Körper auf die Wirklichkeit des Lebens vor.

Die Lasten Deines Alltags oder Deines Sports werden viel besser toleriert, weil funktionelles Training alle 5 motorischen Grundfähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit) trainiert.

Die Übungsauswahl orientiert sich an Grundformen menschlicher Bewegungen, wie: Kniebeugen, Heben, Ausfallschritte, Drücken/Stoßen, Ziehen, Drehungen, Gehen & Laufen, Einarmiges Tragen.

Gerätetraining, wie es im Fitnessstudio praktiziert wird, kann daher als unfunktionell bezeichnet werden. Denn die Muskulatur wird isoliert und meistens eindimensional trainiert. Jede Bewegung ist geführt und vorgegeben. Zudem finden fast alle Übungen im Sitzen statt. Ist das Realitätsnah? Nein!

Dein Körper benötigt folgendes: Jede Bewegung im Alltag benötigt ein funktionierendes Zusammenspiel ganzer Muskelketten. Genau das trainierst Du bei uns im Rückencamp. Bewegungen trainieren und nicht einzelne Muskeln! Das ist der Leitsatz im Functional Training!

Zudem ist funktionelles Training der beste, gesündeste und effektivste Weg um Deine Trainingsziele zu erreichen. Verlasse jetzt Deine Komfortzone und erreiche schon in kürzester Zeit mehr Lebensqualität!

Ich sage Dir nicht, dass es einfach wird. Ich sage Dir, dass es sich lohnen wird! Werde auch Du zum Dranbleiber, denn dann führe ich (Christian Roller) Dich zu einem starken Rücken und Nacken sowie zu Deinem Wunschgewicht.

 

Unsere flexiblen Rückencamp Mitgliedschaften sind monatlich kündbar

BASIC

Monatlich kündbar

Upgrade jederzeit möglich

1 mal Training / Woche

  • Mehr Kraft
  • Mehr Beweglichkeit
  • Mentale Stärke
  • Nur 8,99 € / Training

€ 44,95 / Monat

PREMIUM

Monatlich kündbar

Unser beliebtestes Abo

Bis zu 3 mal Training / Woche

  • Starker Rücken
  • Mentale Stärke
  • Mehr Lebensqualität
  • Nur 4,75 € / Training

€ 57/ Monat

Starker Rücken

Monatlich kündbar

Downgrade jederzeit möglich

Zirkeltraining Flat

  • Starker Rücken
  • Mentale Stärke
  • Mehr Lebensqualität
  • 1 x Personal Training inkl.

€ 79,95 / Monat

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Mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, verbesserte Koordination, vitaler, fitter uvm. Funktionelles Training ist das ausgewogenste Training das es gibt! Erzähle es Deinen Freunden und teile diese Seite in den sozialen Medien!