Wann & Wo?



Jeden Montag um 19:00 - 19:50 Uhr

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14 / 16 Plätzen verfügbar

„Ersatz für Ausfälle vom Wochenende und Mondorf – meine Familie und ich machen von Freitag bis Montag einen Kurztrip“

  • Online Gruppentraining Livestream über ZOOM für bis zu 16 Personen
  • Dem „ZOOM-Meeting“ kurz vor Beginn beitreten (Link in deiner WhatsApp-Gruppe)
  • Trainingsequipment: Fitnessmatte, Thera-Band, 2 Gewichte, eine Erhöhung, Faszienrolle
  • Urlaub oder Dienstreise? Das Training wird deinem zur Verfügung stehenden Equipment angepasst
  • Bitte die Kamera so positionieren, dass du komplett sichtbar bist
  • Das Thera-Band sollte an einem stabilen Gegenstand befestigt werden können