Beschreibung
- Säule 1: Integrierung von Sport im Alltag ► funktionelles Training
- Säule 2: Nachhaltig abnehmen ► Stoffwechselanalyse, Körperanalyse, Hormone steuern
- Säule 3: Ernährungsoptimierung ► ohne Verzicht und ohne Verbote
- Säule 4: Bewusstseinsveränderung ► Bewusst werden und bleiben
- Säule 5: Befreie dich von körperlichen Beschwerden ►Implementierung von gezielten Übungsroutinen
- Säule 6: Mehr Energie im Alltag ► Rituale, ausgewogene Ernährungsweise, gezielte Übungen, Bewusstsein
