Übungen bei Ischiasschmerzen - Beinrückheben im Unterarmstütz

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By Christian Roller / Administrator on Dez 03, 2016

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Ich bin Diplom Sport- & Fitnesstrainer, Rückentrainer sowie Functional Trainer. Ich habe es zu meiner Lebensaufgabe gemacht so vielen Menschen wie möglich zu einem starken Rücken und mehr Lebensqualität zu verhelfen! Für die mentale Fitness spielt ein Outdoor Training eine große Rolle. Denn in der Natur sind Körper, Geist und Seele im Einklang!

Comments (2)

  • Ich finde Super die Übungen Echt klasse:-)) ich freue mich , dass ich auf diese Seite gelandet bin 😊 zu Zeit habe ich ein Problem Schmerzen Ischiasschmerzen !!! Versuche mir selbs zu helfen 😊🙏🙏🙏
    Ich Danke Dir und weiterhin viel Erfolg 👍

    • Hallo Ines,
      es freut mich wirklich sehr, dass Dir die Übungen geholfen haben. Ich kann Dir noch viele weitere Tipps mit auf dem Weg zu einem gesunden und kraftvollen Körper ohne Rückenschmerzen geben. Was hältst Du denn von einem kostenlosen Erstgespräch? ► https://rueckencamp.de/christian-roller-video/
      Herzliche Grüße

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