Dynamic Stretches – 8 Dynamische Dehnübungen und Mobilisationsübungen

Dynamic Stretches – 8 Dynamische Dehnübungen und Mobilisationsübungen
Dynamic Stretches – 8 Dynamische Dehnübungen und Mobilisationsübungen

Dynamisches Dehnen - Dynamic Stretches

Muscle Group:

Hüfte, Rumpf, Beine, Schultern

Categories:

Equipment:

Dein eigener Körper

Dynamic Stretches – Dynamisches Dehnen und Mobilisation für mehr Beweglichkeit in der Hüfte und gegen Verspannungen im Rücken. Das ideale Warm up für Dein Training!

Siehe zu diesem Video auch meinen Blog-Beitrag!


Dynamic Stretches – 8 Dynamische Dehnübungen und Mobilisationsübungen
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