Outdoor Sport mit Zirkeltraining: die effektivste Trainingsmethode in Bonn & Rhein-Sieg-Kreis – 6 Gründe

1:1 Rücken Coaching mit Christian Roller

6 gute Gründe für Outdoor Sport mit Zirkeltraining in Bonn, Siegburg, Troisdorf, Sankt Augustin, Lohmar, Niederkassel oder in Bad Honnef 1. Die englische Studie über Outdoor Sport Eine englische Studie beweist, dass mit Outdoor Sport in der Natur viel höhere Trainingserfolge möglich sind als in geschlossenen Räumen. Die Studie des Peninsula College of Medicine and Dentistry in England […]

Read More

Outdoor Functional Training | Rücken Power Zirkeltraining in Bonn und im Rhein-Sieg-Kreis

Erlebe ein Outdoor Zirkeltraining an den schönsten Orten von Bonn, Siegburg, Troisdorf, Sankt Augustin, Lohmar, Niederkassel und Bad Honnef Unsere Trainingsphilosophie: funktionelles Training als Outdoor Zirkeltraining. Christian Roller und sein Trainer Team verwenden das neueste Trainingsequipment. Dazu gehören Kettlebells, Schlingentrainer, Battleropes, elastische Fitnessbänder, Kurzhanteln, die Koordinationsleiter sowie Dein eigener Körper! Unsere Übungen trainieren alle fünf […]

Read More

Outdoor Fitness für alle, die einen starken Rücken ohne Fitnessstudio wollen

Christian Roller Functional Training Gruppentraining

Möchtest Du, dass wir Dir zeigen, wie Dein Rücken zu einem stabilen Fundament Deines Körpers wird, ohne stundenlanges Training? Das erwartet Dich bei Christian Roller und seinem Rücken Power Team Ein Outdoor Functional Training als Zirkeltraining mit bis zu 12 Stationen. Ein ganzheitliches Training für den ganzen Körper mit Fokus auf einen gesunden starken Rücken. […]

Read More

Regionale Superfoods vs. Chia-Samen, Quinoa, Gojibeeren, Acai-Beeren und Co.

Regionale Superfoods vs. Chia-Samen, Quinoa, Gojibeeren, Acai-Beeren und Co.

Regionale Superfoods versus Chia-Samen, Quinoa, Gojibeeren, Acai-Beeren und Co. Meine heutige Folge dreht sich um das Thema Superfoods. Was sind diese Superfoods? Warum dieser Hype? Sind sie wirklich so gesund? Zudem wirst Du erfahren was meine persönlichen Superfoods sind. Hör mal rein! Podcast Episode 23 | Regionale Superfoods vs. Chia-Samen, Quinoa, Gojibeeren, Acai-Beeren und Co. […]

Read More

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll?

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll?

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll? | Vitamine, Mineralstoffe und Proteine – Sinn oder Unsinn? Das Thema Nahrungsergänzungsmittel hat Dich wahrscheinlich auch schon mal erreicht. Jeder erzählt Dir hierzu etwas anderes – die Meinungen gehen dabei sehr stark auseinander. In dieser Episode möchte ich Dir etwas mehr Licht ins Dunkle bringen. Podcast Episode 21 – Welche Nahrungsergänzungsmittel sind […]

Read More

Erfolg mit Intervallfasten | Meine Erfahrungen und Ergebnisse

Erfolg mit Intervallfasten | Meine Erfahrungen und Ergebnisse

Erfolg mit Intervallfasten | Meine persönlichen Erfahrungen und Ergebnisse Heute kommt Teil 2 zum Thema Intervallfasten! Ich teile heute mit Dir meinen Erfolg mit Intervallfasten – meine persönlichen Erfahrungen und Ergebnisse aus den letzten 5 Monaten. Das Ergebnis ist wirklich überwältigend! Sei gespannt und hör mal rein. Podcast Episode 20 – Erfolg mit Intervallfasten | Meine […]

Read More

Unterschied zwischen Disziplin und Gewohnheiten | Mache Gutes zur Gewohnheit!

Unterschied zwischen Disziplin und Gewohnheiten bzw. Routinen

Der Unterschied zwischen Disziplin und Gewohnheiten | Mache Gutes zur Gewohnheit! Heute geht es um das Thema – „Mache Gutes zur Gewohnheit!“ Du wirst den Unterschied zwischen Disziplin und Gewohnheiten bzw. Routinen kennenlernen. Ein wirklich spannendes Thema. Der Unterschied zwischen Disziplin und Gewohnheiten ist größer als Du denkst. Hör mal rein! Podcast Episode 19 – […]

Read More