Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel im Sport sowie für Deinen Alltag

Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel im Sport

Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel für Sport und Alltag – Was ist empfehlenswert? In diesem Beitrag erfährst Du welche Nahrungsergänzungsmittel im Sport und allgemein für den Alltag geeignet sind. 40 Prozent unserer Bevölkerung sowie über 50 Prozent aller Leistungssportler in Deutschland setzen auf Nahrungsergänzungen. Es gibt viele sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel und diätetische Lebensmittel für eine besondere Muskelbeanspruchung. Gleichermaßen finden sich […]

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Mein persönliches Anti Stress Programm – 6 Tipps und Tricks für Deinen Alltag

Anti Stress Programm Dynamic Stretches Dynamisches Dehnen und Mobilisieren

Mein ganz persönliches Anti Stress Programm Was passiert bei Stress? Wer unter Dauerstress steht, hat sehr wahrscheinlich ein kürzeres Leben. Stress fördert das Hormon Cortisol – auch genannt das Stresshormon oder Dickmacher Hormon. Cortisol ist ein körpereigenes Hormon und ist an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Es wird in der Nebenniere hergestellt und wird in der Leber […]

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Meine top 6 Dickmacher

Meine top 6 Dickmacher

Wer sind diese ominösen Dickmacher, die Dich von einer Diät zur nächsten treiben und Dich immer wieder erfolgreich vom Kurs abbringen? Große Überraschungen wirst Du vielleicht nicht finden, aber eventuell nochmal eine Bewusstmachung. Also los geht´s, hier kommen meine top 6 Dickmacher: 1. Zu viel (Frucht-) Zucker Das ist jetzt nicht wirklich wunderbar neu. Jeder […]

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Gesundes und handgemachtes Brot kaufen beim Online Bäcker! Weg vom Einheitsbrei der Industrie!

Gesundes Brot Keimbrote

Gesundes Brot kaufen beim Online Bäcker Bäckereien gibt es in Deutschland wie Sand am Meer. Leider unterscheiden sich Bäckereien größtenteils nur in Nuancen, denn sie haben meistens die gleiche Produktpalette und unterscheiden sich geschmacklich ziemlich wenig. Es gibt wenige die sagen, das ist genau der Bäcker den ich immer gesucht habe. Es fehlt das Alleinstellungsmerkmal und der Grund warum genau […]

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