Die goldenen 3 Übungen bei akuten Rückenschmerzen im LWS-Bereich

Die goldenen 3 Übungen bei akuten Rückenschmerzen im LWS-Bereich
Die goldenen 3 Übungen bei akuten Rückenschmerzen im LWS-Bereich

Die goldenen 3 Übungen bei akuten Rückenschmerzen

Muscle Group:

M.glutaeus (Gesäß), Bauchmuskeln (gerade, schräge und tiefe Bauchmuskeln), Schultern, M.erector spinae (gesamter Rückenstrecker)

Categories:

Equipment:

Ohne Equipment

3 Übungen bei akuten Rückenschmerzen – Wenn Du derzeit an akuten Rückenschmerzen im LWS-Bereich leidest, empfehle ich Dir diese Übungen täglich auszuüben! Diese Übungen wirken bei korrekter Ausführung wahre wunder und werden Dir wieder zu mehr Lebensqualität verhelfen!


Zu diesem Video habe ich zudem einen Blogbeitrag geschrieben. Hier findest Du Übungsbeschreibungen, Bilder und auch Einsteigerübungen.

Die goldenen 3 Übungen bei akuten Rückenschmerzen im LWS-Bereich
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