Functional Training Equipment – Mehr Erfolg durch Sling Trainer, Kettlebells, Battle Rope und Co!
- Functional Training Equipment ist ein absolutes Muss für unser Outdoor Zirkeltraining! Sling Trainer, Kettlebells, elastische Fitnessbänder oder das Battle Rope bieten mir viel mehr Optionen für ein ganzheitliches funktionelles Training. Ein Training mit Zusatzlasten kann Alltagssituationen besser wiederspiegeln und bereitet Dich somit auf die alltäglichen Dinge des Lebens besser vor.
- Selbstverständlich gibt es auch eine große Reihe an Bodyweight Übungen komplett ohne Geräte. Meine Philosophie sieht vor, einen gesunden Mix an Übungen mit und ohne Geräte zu gestalten, weil wir so die Möglichkeit haben den gesamten Körper zu trainieren. Rückenschmerzen entstehen auch durch muskuläre Dysbalancen, welche mit einem Functional Training Equipment besser auszugleichen sind.
- Nachfolgend zeige ich Dir die besten Trainingswerkzeuge, die immer bei unserem Outdoor Zirkeltraining dabei sind. Bist Du noch unerfahren im Umgang mit Sling Trainer, Kettlebells, Battle Rope und Co? Dann empfehle ich Dir zuerst ein Training unter der Anleitung eines erfahrenen Trainers, weil sonst die Gefahr einer Verletzung sehr groß ist! Die Qualität einer Bewegungsausführung steht immer vor der Quantität einer Bewegungsausführung!
Vereinbare jetzt ein kostenfreies Probetraining in Bonn, Köln, Siegburg, Troisdorf, Lohmar, Niederkassel oder in Bad Honnef. Wir freuen uns auf Dich!
Functional Training Equipment – Meine persönlichen Kaufempfehlungen
Sling Trainer von aeroSling
Die besten Erfahrungen im Sling Training habe ich mit dem Modell von aeroSling gemacht, weil sie eine hochwertige Materialqualität besitzen und eine Umlenkrolle für eine größere Übungsvielfalt bieten.
Erreiche beste Resultate
Mit Deinem Trainer Christian RollerSichere Dir jetzt Deine kostenlose Schnupperstunde beim Rückencamp. Erlebe den neuen Trend – in einer Gruppe naturverbunden an der frischen Luft zu trainieren! Du findest uns in Bonn, Siegburg, Troisdorf, Sankt Augustin, Niederkassel, Lohmar sowie in Bad Honnef!
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Competition Profi Kettlebells
Für unser Kettlebell Training verwende ich die Profi Kettlebells, weil sie eine einheitliche Größe haben, gut greifbar sind und durch ihren unbehandelten Griff für den besten Haltekomfort sorgen. Diese Kettlebells werden auch im Wettkampf verwendet.
Blackthorn Battle Rope 30d/15m – Schwungseil, Trainingsseil, Fitness Tau
Das Blackthorn Battle Rope ist vom gleichen Hersteller wie der aeroSling Sling Trainer. Es ist das am besten verarbeitete Battle Rope das ich kenne, weil es neben der guten Verarbeitung auch viel elastischer ist als andere Modelle. Battle Rope Training ist ein forderndes Kraftausdauertraining und bietet vielfältige Übungsmöglichkeiten.
Elastische Fitnessbänder: Fitness Tube Resistance Bands, Minbands und Superbands
Es gibt viele verschiedene elastische Fitnessbänder und somit auch viele für den Müll. Ich habe einige ausprobiert und zeige Dir die von uns verwendeten Modelle. Elastische Fitnessbänder sind das ideale Fitnessstudio für unterwegs, weil sie sehr transportfähig, klein, leicht und eine riesen Bandbreite an Übungsmöglichkeiten bieten. Siehe Dir meine Beiträge über Fitness Tubes, Minibands und Superbands an, denn hier findest Du einige Übungsideen.
Fazit
- Für ein ausgewogenes Training sind meine vorangegangenen Empfehlungen mehr als Hilfreich, weil sie Dir viele Übungsmöglichkeiten bieten. Klar ist aber auch, dass funktionelle Übungen mehr Fehlerpotential haben als z.B. Fitnessstudiogeräte. Denn Deine Muskulatur wird nicht isoliert trainiert, sondern Du beanspruchst ganze Muskelketten.
- Empfehlenswert ist daher ein Training unter der Aufsicht eines erfahrenen Trainers oder Trainingspartners. Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis? Ich helfe Dir dabei Deine Trainingsziele zu erreichen und Deiner Übungsausführung mehr Qualität zu verleihen!
Tanke mit uns Kraft in der Natur für einen starken Rücken!
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