Der Unterarmstütz – 5 geniale Plank Varianten für mehr Rumpfstabilität

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Der Unterarmstütz – 5 geniale Plank Varianten für mehr Rumpfstabilität

Der Unterarmstütz – 5 geniale Plank Varianten für mehr Rumpfstabilität

Der Unterarmstütz – 5 geniale Plank Varianten für mehr Rumpfstabilität
Der Unterarmstütz – 5 geniale Plank Varianten für mehr Rumpfstabilität

5 Unterarmstütz Variationen

Muscle Group:

Kompletter Rumpf, Schultern, Arme

Categories:

Equipment:

Dein eigener Körper

Diese 5 Plank Varianten verhelfen Dir zu mehr Rumpfstabilität! Schluss mit Crunches und Sit Ups! Reine Zeitverschwendung!

Hier findest meinen Blog-Beitrag zu diesem Video und weitere Bodyweight Übungen!

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