Der Unterarmstütz – 5 geniale Plank Varianten für mehr Rumpfstabilität
Der Unterarmstütz – 5 geniale Plank Varianten für mehr Rumpfstabilität
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Diese 5 Plank Varianten verhelfen Dir zu mehr Rumpfstabilität! Schluss mit Crunches und Sit Ups! Reine Zeitverschwendung!
Hier findest meinen Blog-Beitrag zu diesem Video und weitere Bodyweight Übungen!