Deinen unteren Rücken stärken mit 5 Übungen!

Deinen unteren Rücken stärken mit 5 Übungen!
Deinen unteren Rücken stärken mit 5 Übungen!

Unteren Rücken stärken mit 5 Übungen!

Muscle Group:

Rückenstrecker, Po, Oberschenkel

Categories:

Equipment:

Sling Trainer, Kettlebell

Du hast einen Bandscheibenvorfall? Du bist aktuell Beschwerdefrei und willst es bleiben? Dann nutze diese 5 Übungen! Zu diesem Video habe ich auch einen Blogbeitrag geschrieben: Meine 5 besten Übungen nach einem akuten Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule! Mit Bildern, Übungsbeschreibungen und Korrekturhinweisen!


 

Deinen unteren Rücken stärken mit 5 Übungen!
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