Übungsbeschreibungen sowie Korrekturhinweise findest Du in meinem Blogbeitrag!
Read More
Übungsbeschreibungen sowie Korrekturhinweise findest Du in meinem Blogbeitrag!
Read More
Du findest zu diesem Video auch einen Blogbeitrag mit Übungsbeschreibungen und Korrekturhinweisen!
Read More
Hier hast Du eine kleine Zusammenfassung meiner bisherigen Videos. Die Übungsbeschreibungen findest Du in meinem Blogbeitrag Jahresrückblick 2016.
Read More
Du hast einen Bandscheibenvorfall? Du bist aktuell Beschwerdefrei und willst es bleiben? Dann nutze diese 5 Übungen! Zu diesem Video habe ich auch einen Blogbeitrag geschrieben: Meine 5 besten Übungen nach einem akuten Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule! Mit Bildern, Übungsbeschreibungen und Korrekturhinweisen!
Read More
Deine Beweglichkeit für die Schulter verbessern in nur 2 Minuten mit nur einer Übung! Für diese Übung benötigst Du ein Thera-Band. Zu diesem Video habe ich auch einen Blogbeitrag geschrieben – Schulterbeweglichkeit erhöhen mit nur einer Übung! Mit Tipps, Bildern, Übungsbeschreibung und den möglichen Ursachen von Schulterbeschwerden.
Read More
3 top Übungen bei akuten Nackenschmerzen – Integriere diese 3 Übungen in Deinen Alltag, denn sie können Linderung erwirken oder Beschwerden im Nacken vorbeugen. Die Übungen kannst Du überall ausüben! Viel Erfolg! Du findest zu diesem Video auch einen Blogbeitrag mit Bildern und Übungsbeschreibungen.
Read More
3 Übungen bei akuten Rückenschmerzen – Wenn Du derzeit an akuten Rückenschmerzen im LWS-Bereich leidest, empfehle ich Dir diese Übungen täglich auszuüben! Diese Übungen wirken bei korrekter Ausführung wahre wunder und werden Dir wieder zu mehr Lebensqualität verhelfen! Zu diesem Video habe ich zudem einen Blogbeitrag geschrieben. Hier findest Du Übungsbeschreibungen, Bilder und auch Einsteigerübungen.
Read More
5 Burpee Variationen – Burpees sind wahre Alleskönner. Sie trainieren Deine Muskeln, verbrennen in kürzester Zeit viele Kalorien und stärken dein Herz-Kreislaufsystem. Siehe Dir zum Video auch meinen Blogbeitrag an, inklusive Beschreibung der Bewegungsausführungen sowie mit Bildern. Lust Dich mal richtig auszupowern + professioneller Betreuung? Vereinbare jetzt ein Probetraining!
Read More