Der Unterschied zwischen Disziplin und Gewohnheiten | Mache Gutes zur Gewohnheit! Heute geht es um das Thema – „Mache Gutes zur Gewohnheit!“ Du wirst den Unterschied zwischen Disziplin und Gewohnheiten bzw. Routinen kennenlernen. Ein wirklich spannendes Thema. Der Unterschied zwischen Disziplin und Gewohnheiten ist größer als Du denkst. Hör mal rein! Podcast Episode 19 – […]
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Outdoor Fitness vs. Fitnessstudio | Ist Sport im Freien gesünder? Sport im Freien dürfte gerade jetzt bei diesem herrlichen Sommer in aller Munde sein. Ich begrüße Dich zu einer neuen Podcast Folge und freue mich riesig darüber, dass Du dabei bist! Heute spreche ich über das Thema Outdoor Fitness – und ob Sport im Freien […]
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Functional Training: Mehr Power für Sport und Alltag Heute sprechen wir über meine pure Leidenschaft – Functional Training! Ich möchte Dir Functional Training mal etwas näherbringen. Du wirst erfahren, warum funktionelles Training die Basis für mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination ist. Hör mal rein! Podcast Episode 16 – Functional Training: Mehr Power für […]
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Die 10 besten Tipps für einen gesunden Rücken Heute bekommst Du meine 10 besten Tipps für einen gesunden Rücken. Die besten Tipps für Deinen Beruf, Alltag sowie Sport. Diese Tipps wende ich selbstverständlich selbst an. Denn auch ich musste nach meinem Bandscheibenvorfall drastisch etwas ändern. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Und denke immer daran, […]
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Schmerz vermeiden – Freude gewinnen | Das Schmerz und Freude Prinzip Schmerz vermeiden oder Freude gewinnen? Erfahre warum jedes unserer Bedürfnisse, aus dem Schmerz und Freude Prinzip entsteht – und wie Du dieses Prinzip für Deinen Trainingserfolg nutzen kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Podcast Folge. Und denke immer daran – „den Umsetzern […]
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Premium vs. Discount | Warum Du Premium Fitness bevorzugen solltest Aktuell sind ca. 10 Millionen Deutsche in einem Fitnessstudio, Functional Training Studio, Cross Fit Box oder in Outdoor Camps angemeldet. Tendenz steigend. Erst danach folgt „König Fußball“ mit knapp 7 Millionen Mitgliedern. Ein boomender Markt also. Heute wirst Du erfahren, was ich persönlich von Discount […]
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Alkohol und Sport | 5 Gründe, warum ich seit über 4 Jahren keinen Alkohol mehr trinke Heute wirst Du von mir ein paar Insights zum Thema Alkohol erfahren, die ich bis jetzt noch nie öffentlich erzählt habe. Erfahre, warum ich seit über 4 Jahren auf Alkohol verzichte“. Alkohol ist die am meisten unterschätzte Droge. Alkohol hat schon in […]
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Warum ich niemals eine klassische Rückenschule nach § 20 SGB V anbieten werde ► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: chris@rueckencamp.de – Dein Feedback ist meine Aufgabe! Danke für Deine 5-Sterne Rezension hier auf iTunes! Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis? Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp! Hole […]
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Reflektiere Deine Bewegungen im Alltag und finde die Schmerzauslöser ► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: chris@rueckencamp.de – Dein Feedback ist meine Aufgabe! Danke für Deine 5-Sterne Rezension hier auf iTunes! Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis? Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp! Hole Dir jetzt kostenlos einige […]
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Rückengerecht schlafen – 5 Tipps für einen erholsamen Schlaf ► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: chris@rueckencamp.de – Dein Feedback ist meine Aufgabe! Boxspringbett Empfehlung auf Amazon 7 Zonen Kaltschaummatratze Empfehlung auf Amazon Nackenkissen Empfehlung auf Amazon Danke für Deine 5-Sterne Rezension hier auf iTunes! Kommst Du aus Bonn oder aus […]
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